נשים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור נשים של סדר יום – מתעדכן באופן שוטף.
טיול לבד: מדריך לנשים שיוצאות להרפתקה עצמאית בארץ ובעולם
יותר ויותר נשים יוצאות לטיולים לבד, ומגלות חופש וביטחון חדשים. טיפים לתכנון, לבטיחות ולהנאה מטיול סולו בכל גיל.
אימוני כוח לנשים: למה הם חשובים לעצמות, לחילוף החומרים ולביטחון העצמי
הרבה נשים עדיין חוששות מהמשקולות. מדריך שמסביר למה אימוני כוח חיוניים לבריאות האישה בכל גיל, ואיך מתחילים נכון ובבטחה.
גיל המעבר בלי טאבו: מה קורה לגוף ואיך מתמודדים עם התסמינים
גלי חום, שינה מופרעת ושינויים במצב הרוח הם רק חלק מהתמונה. מדריך פתוח על גיל המעבר, על אפשרויות הטיפול ועל השמירה על הבריאות.
משא ומתן על שכר לנשים: איך מבקשים את מה שמגיע לך בביטחון ובלי להתנצל
נשים רבות מתקשות לבקש העלאה או לנהל משא ומתן על שכר. מדריך מעשי להכנה, לניסוח ולהתמודדות עם תשובה שלילית.
חוזרת לעבודה אחרי חופשת לידה: איך עוברים את המעבר בשלום, רגשית ומעשית
החזרה לעבודה אחרי לידה מעוררת רגשות מעורבים ושאלות מעשיות רבות. מדריך להתארגנות, לזכויות שכדאי להכיר ולשמירה על האיזון.
בדיקות תקופתיות לנשים לפי גיל: המדריך שיעזור לך לא לפספס את מה שחשוב
בדיקות מניעה ואבחון מוקדם משנים את התמונה בבריאות האישה. מדריך כללי לבדיקות שכדאי להכיר בכל עשור, ולתיאום מול הרופאה.